降血压的蔬菜，自然之选，健康之道，自然之选，降血压的蔬菜与健康之道

降血压的蔬菜是自然之选，它们富含钾、镁等矿物质和膳食纤维等多种营养素。其中芹菜含有丰富的纤维素及特殊物质——芹黄碱；菠菜则含大量胡萝卜素的维生素C以及铁质元素钙质的丰富来源之一为荠菜中的草酸盐含量较低且具有降压作用的...

阅读全文 Taurus 1556 次浏览 2025-02-01 未命名