十字花科蔬菜

十字花科蔬菜，健康与营养的双重宝藏，十字花科蔬菜，健康与营养的双重宝藏

十字花科蔬菜，如西兰菜、卷心莴和白菜等是健康饮食中不可或缺的一部分。它们富含多种维生素（尤其是C）及矿物质钾；同时含有丰富的抗氧化剂——硫代葡萄糖苷及其分解产物异硫酸氤化物类化合物吲唑烷酮-3, 萝卜素以及芥子油甙等...

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lways 1672 次浏览 2025-02-11 未命名

十字花科蔬菜，如西兰、菜苔和卷心莱等是营养丰富的“绿色宝藏”，富含抗氧化剂（例如硫代葡萄糖苷）、维生素C以及叶酸。这些成分有助于增强免疫力并保护身体免受自由基的伤害；同时还能促进肠道健康及预防某些类型的癌症发生和发展...

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疯孑 477 次浏览 2025-01-31 未命名

十字花科蔬菜，如西兰菜、卷心莴和白菜等是健康饮食中不可或缺的一部分。它们富含多种维生素（尤其是C）及矿物质钾；同时含有丰富的抗氧化剂——硫代葡萄糖苷及其分解产物异硫酸氤化物类化合物吲唑烷酮-3, 萝卜素以及芥子油甙等...

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疯孑 1446 次浏览 2025-01-12 未命名