圆白菜,平凡中的营养宝藏,平凡中的营养宝藏,圆白菜的独特魅力
圆白菜,这种看似平凡的蔬菜实则蕴含着丰富的营养价值。它含有大量的维生素C和K、钾元素以及膳食纤维等营养成分;同时富含抗氧化物质如异硫氫酸盐(ITCs),有助于预防癌症和维护身体健康。《中国居民平衡膳食宝塔》推荐每日摄...
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